Comprends la méthode KORA en une seule vidéo
Tu fais déjà des efforts, mais rien ne semble tenir. Dans cette vidéo, je t'explique les décisions KORA et pourquoi deux femmes qui vivent la même stagnation n'ont pas besoin du même ajustement.
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Les 5 décisions KORA
Le cadre simple qui te dit quelle est la prochaine bonne décision, au lieu d'en faire toujours plus.
Alléger ou nourrir
Pourquoi deux femmes au même point de départ ne suivent pas le même chemin.
Quand la semaine déraille
Le mode minimum pour ne jamais tout arrêter et ne pas recommencer chaque lundi.
Le problème n'a jamais été ta volonté
Le sport, tu le fais déjà. C'est le résultat qui manque. KORA ne te demande pas d'en faire plus, mais de savoir quelle décision prendre ensuite.
Quelques minutes pour l'essentiel de la méthode. Tu la regardes quand tu veux, tranquillement.
Si tu es une femme qui fait déjà des efforts sans voir les résultats tenir, oui. La méthode a été pensée pour ça.
Non. Tu reçois la vidéo, et seulement des conseils utiles si tu as coché le consentement. Tu peux te désinscrire à tout moment.
HORAX — coaching des femmes qui veulent des résultats qui tiennent. Tes données ne sont jamais partagées.